ما هي أهم الارشادات والنصائح التي يجب الأخذ بها عند اتباع الحمية ؟
قد يبحث الكثير من الطلاب عن إجابة سؤال: ما هي أهم الارشادات والنصائح التي يجب الأخذ بها عند اتباع الحمية ؟ بيت العلم، وهنا على موقع ما الحل maal7ul نسعى جاهدين على حل جميع واجبات منصة مدرستي، ونعمل على إظهار النتيجة الصحيحة لكافة الاسئلة للتي يطرحها الطلبة, وإليكم جواب السؤال الآتي:
ما هي أهم الارشادات والنصائح التي يجب الأخذ بها عند اتباع الحمية ؟
الإجـابة النمـوذجية هـي:
التنويع في العناصر الغذائية حيث تحتوي الوجبات على جميع العناصر الغذائية.
استبدال الدهون الغير صحية بالدهون الصحية.
الحد من تناول الوجبات السريعة وتناول الأكل الصحي بالمنزل.